Jak se vyhnout závislosti a užívat kratom zodpovědně

Můžeš být závislý na kratomu?
Ano, kratom může vést k závislosti. Když je užíván pravidelně a ve vyšších dávkách. Tělo si zvykne na přítomnost kratomu a po jeho vysazení mohou nastat abstinenční příznaky, jako jsou podrážděnost, úzkost, nespavost, bolesti svalů a dokonce nevolnost.

Jak se vyhnout závislosti na kratomu?
Pokud se rozhodnete kratom užívat, dělejte to pouze občasně a v malých dávkách. Dlouhodobé užívání je hlavním faktorem pro vznik závislosti. Rozhodně nedávejte kratom více jak 1x denně. Optimálně maximálně 3x týdně.

Nepřekračujte doporučené dávky: Držte se doporučených dávek, protože vyšší množství zvyšuje riziko rozvoje tolerance a závislosti. 0,06g na kg tělesné hmotnosti pro vás bude optimální dávka.

Jak se zbavit závislosti na kratomu?

Postupné snižování dávky: Místo náhlého vysazení byste měli dávky kratomu pomalu snižovat, aby tělo mělo čas se přizpůsobit.

Zdravý životní styl: Zaměřte se na pohyb, vyváženou stravu, dostatek spánku, díky čemu pomůžete snížit stres a nepohodlí spojené s odvykáním.

Uchovávejte kratom mimo dohled: Schovejte kratom na místo, kde nebude snadno dostupný nebo na očích. Tím snížíte riziko užívání a lépe udržíte kontrolu nad frekvencí a dávkováním.

Nahraďte kratom zdravější alternativou: Pokud kratom používáte například pro lepší soustředění, zkuste ho nahradit přírodními alternativami, jako je Medvědí kafe – Yerba maté. Medvědí kafe poskytuje energii, podporuje soustředění a je šetrnější k tělu.