3. Klíčové principy bezpečného užívání Psychedelik
1/ Set & Setting
Set (vnitřní nastavení)
Před užitím psychedelických látek je duležité, jak se cítíte psychicky. Vaše nálada, úroveň stresu a očekávání mají zásadní vliv na samotnou zkušenost. Pokud jste v napětí, stresu nebo máte strach, může to ovlivnit, jak budete látky vnímat. Doporučuje se, abyste byli v dobrém psychickém stavu, pokud se rozhodnete pro psychedelickou zkušenost.
Setting (prostředí)
Další klíčovým faktorem je prostředí, ve kterém se zkušenost odehrává. Místo by mělo být bezpečné, klidné a známé, aby nevyvolávalo zbytečný stres nebo úzkost. Nejlépe se hodí prostory, kde se cítíte komfortně a uvolněně, ideálně v přírodě nebo v dobře známém a pohodlném interiéru. Zajistěte, aby bylo minimální rušení nebo nežádoucí vlivy (hluk, nepříjemné osoby, chaotické prostředí).
2/ Přítomnost zkušené osoby
Přítomnost zkušené osoby
Pokud se rozhodnete užívat psychedelika, je vždy rozumné mít po ruce někoho, kdo má s těmito látkami zkušenosti, a kdo vám může pomoci v případě, že se něco zvrtne. Tento člověk by měl být klidný, empatický a schopný zachovat chladnou hlavu i v případě, že zažijete nepříjemné pocity.
Jeho úkolem je zajistit, abyste byli v bezpečí, pomoci vám se uklidnit, pokud byste se cítili ohroženi nebo zmatení, a případně vás informovat o příchodu nebezpečných situací.
3/ Dávkování
Dávkování
Každá psychedelická látka má svou optimální dávku, která je považována za bezpečnou a efektivní. Je důležité být si vědom toho, že dávkování může záviset na mnoha faktorech: vašem tělesném složení, metabolismu, zkušenostech a aktuální psychické náladě. Pro každou látku je důležité dodržovat doporučené dávkování a nikdy jej nezkoušet zvyšovat, pokud nejste dostatečně informovaní.
Příklad:
U psilocybinu (houby) je běžná dávka mezi 1 až 3 gramy sušených hub pro začátečníky. U LSD je obvyklá dávka 100-200 mikrogramů. Je ale důležité vědět, že i menší změna dávky může výrazně změnit intenzitu zážitku.
Nikdy nemíchejte různé psychedelika, pokud nemáte dostatečné znalosti. Kombinace různých látek může vést k nepředvídatelným efektům, které mohou být nebezpečné. Pokud nejste zkušení uživatelé, je lepší začít s menšími dávkami a mít po ruce někoho zkušeného.